
هفته سلامت مردان (۷-۱)اسفند ۱۴۰۴
باشعار”سوانح و حوادث درکمین سلامت مردان”
نکات ایمنی جهت مدیریت استرس درمحیط کار :
-
شناسایی منابع استرس و توسعه راهبردهای مقابلهای سالم
-
اختصاص زمان برای فعالیتهای لذتبخش
-
حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصی
-
ایجاد فضایی آرام و منظم در منزل و محل کار
-
حذف منابع استرسزا و ایجاد محیط حمایتی
-
استفاده از روشهای آرامسازی و مدیتیشن




ثبت دیدگاه